Desafío a tu cultura...

Esta imagen me llegó por correo, de parte de un buen amigo; desconozco quién es el autor de la obra, pero me pareció muy interesante por la cantidad de personajes, y de tan distintas épocas, que logró reunir en ella. ¿A cuántos conoces?

Un cafecito con las amigas nos viene bien

Qué bonito es contar con amigos entrañables, quizás en nuestra vida sólo nos encontremos con uno, dos o tres de ellos, y no más.

Ayer tuve la oportunidad de platicar con una gran amiga y estuvimos tan a gusto que las horas se pasaron volando… ¡seis! No era el plan, pero un tema llevaba a otro...

Cuando nos poníamos de acuerdo para nuestro encuentro, el requisito principal era “vamos a un lugar donde podamos reírnos a gusto”, y me acordé de un sitio que recomendó un compañero de trabajo hace un tiempo, y ahí fuimos, es un café en la parte trasera de una pastelería.

Y en efecto, hubo risas, pero también momentos de hablar de cosas muy serias. No faltaron los recuerdos, los amigos en común, en fin, un poco de todo. Me sentí tan bien, que olvidé por completo los conflictos laborales que acababa de ocurrir en la mañana, a pesar de que fueron comentados brevemente al inicio de la charla.

Es lindo que estés cerca amiga, y aunque no nos veamos tan seguido deseo que sepas que te quiero mucho y que me encanta que formes parte de mi vida; espero que el lazo de fe que desde hace un tiempo nos une, bendiga aún más nuestra bonita amistad.

La amistad entre mujeres

Un estudio que publicó la Universidad en los Ángeles, California, señala que la amistad entre mujeres es algo verdaderamente especial.

Se descubrió que las amigas contribuyen a darnos identidad y modelar nuestro futuro.

Constituyen un remanso ante un mundo real lleno de tormentas y obstáculos.

Las amigas ayudan a llenar huecos emocionales de nuestras relaciones maritales y nos ayudan a recordar quiénes somos realmente.

Según los científicos, hay evidencias de que tener amigas ayuda a las mujeres a prevenir el estrés que ocasiona problemas estomacales.

Después de 50 años de investigaciones se ha determinado que hay sustancias químicas producidas por el cerebro que nos ayudan a crear y sostener lazos de amistad entre las mujeres.

Aparentemente, cuando se libera la hormona llamada oxitocina como parte de la reacción de las mujeres hacía el estrés, éstas sienten la necesidad de proteger a sus hijos y agruparse con otras mujeres.

Cuando esto ocurre, se produce una mayor cantidad de oxitocina que disminuye el estrés severo y produce efecto calmante.

Estas reacciones no se presentan entre los miembros del sexo masculino, debido a que la testosterona que los hombres producen en altas cantidades tiende a neutralizar los efectos de la oxitocina, mientras que los estrógenos femeninos aumentan la producción de la hormona.

Un estudio tras otro ha demostrado que los lazos emocionales que existen entre las mujeres que son amigas reales y leales contribuye a reducir los riesgos de enfermedades al bajar la presión arterial y el colesterol.

Se cree que ésta puede ser una de las razones por las cuales las mujeres suelen vivir más tiempo que los hombres.

Las mujeres que no establecen relaciones profundas de amistad con otras mujeres no muestran los mismos resultados en su salud.

Tener amigos nos ayuda no solamente a vivir más, sino a vivir mejor, el estudio de salud realizado por la facultad de medicina de Harvard indica que cuantas más amigas tenga una mujer, más aumentaran sus probabilidades de llegar a la vejez sin problemas físicos de incapacidad llevando una vida plena.

NO contar con amigos cercanos es tan dañino para la salud como la obesidad, el tabaquismo, o el sedentarismo.

Se estudió también cómo las mujeres superaban un trance como la muerte del cónyuge, y se estableció que las mujeres que podían confiar en sus amigas reaccionaban sin enfermedades graves y se reponían en un lapso menor que aquellas que no tenían en quien confiar.

Las mujeres que son amigas constituyen una fuente recíproca de fortaleza!!.

Una noche muy especial

Andrea:

Hay mucho que pudiera decir esta noche. Sobre todo al verte tan hermosa y convertida en toda una mujercita.

Pero lo más importante y más simple que hay por decir es que te quiero mucho, que gracias a ti conocí la dicha de ser madre, pero también deseo decirte que gracias a ti y a Santiago estoy aún aprendiendo a ser mamá.

Sé que sientes muchas veces que ya no me necesitas porque ya puedes tomar decisiones tú sola, estás conociendo tus gustos y tus aficiones, pero quiero que sepas que siempre estoy ahí para ti: para darte ánimos, para consolarte, para educarte y hasta para reprenderte si es necesario.

Te queda mucho por vivir, muchas metas por lograr, muchos sueños que cumplir, te ofrezco mi apoyo incondicional, porque lo único que deseo es que seas feliz y quiero apoyarte para que lo logres.

Agradezco mucho a todos los que te acompañan esta noche en la celebración de tus quince años, sobre todo a quienes vienen de lejos. Sé que hay otros a quienes les hubiera gustado mucho estar aquí, pero por alguna circunstancia no pudieron hacerlo. En especial a tu abuelita Viola, quien de alguna manera está presente en este vestido morado que traigo para yo también recordarla.

Muchas felicidades mi niña preciosa, agradezco a Dios y a la vida por tenerte, ¡ah! Y también a tu papá, que supongo no le desagradó mucho el cooperar.

Hoy te extrañé mucho

Dicen que el tiempo lo cura todo, pero aunque estés resignado a perder un cariño, de repente hay algo que detona la tristeza y comienzas a extrañar, te vuelve a doler, vuelves a llorar.

Hoy fue uno de esos días…unas cuantas letras me hicieron recordar que ya no estás conmigo y que nunca más lo estarás. Lo único que me consuela es que quizás seas muy feliz en esa dimensión en la que te encuentras, a la que perteneces.

Extraño tus ojos, que a veces veía a través de un cristal, con los que me decías tantas cosas, y por medio de los cuales sentí en muchas ocasiones tu amor callado.

Te quiero mucho aunque ya no pueda abrazarte ni besarte, porque hay amores que no se olvidan — porque además no quieres olvidarlos—, se quedan contigo para siempre, en el corazón, en la mente, en los recuerdos como los que ahora tengo.

Gracias por todo MA.

Mi foto

Una grata sorpresa fue ver en algunos promocionales de la Feria del Libro 2010 una foto que tomé hace varios años y publiqué en mi anterior blog: Letrasymas.blogia.

Se trata de una imagen de la actriz Angélica Aragón que en esta edición fue una de las invitadas especiales.

El post del 13 de marzo de 2006 hacía referencia a la conferencia "Ser mujer en el nuevo milenio," que ofreció Aragón ese día, invitada por el Ayuntamiento.

La foto fue tomada en el hotel Colonial después de una rueda de prensa.

Y también me di cuenta que si uno busca en google-imágenes a esta actriz, la primera opción es esta foto.

Qué bueno que sirvió para algo más...

Feria del Libro Hermosillo 2010

Ayer me di una vuelta por el Parque Infantil, llegué apurada a las 5:30, el cierre de la calle de la entrada me obligó a dar la vuelta y estacionarme por la “Morelia”, que también estaba un poco congestionada, y la seguridad del ejecutivo estatal estaba al pendiente de todo.

Lo bueno es que logré estar en la inauguración de la Feria del Libro Hermosillo 2010. Ver el parque lleno de stands, tanto afuera como adentro, le daba un aire completamente distinto, no me pude detener como hubiera querido, pero regresaré, lo prometo.

De vuelta al punto de la inauguración…el lugar estaba de manteles largos, por decirlo de alguna manera, estuvo el gobernador, el alcalde y los directores de cultura estatal y municipal, así como otros invitados. Pero el asistente más importante ayer por la tarde fue: Sergio Valenzuela, el homenajeado de la feria.

Me tocó ver varias caras conocidas. Pero lo que más gusto me dio es ver cómo lucían las escalinatas del parque infantil con la Orquesta Filarmónica de Sonora y el Coro de Sonora, que le dieron un toque distinto al de siempre, frente a ellos la comitiva de autoridades se detuvo un momento durante el recorrido para poder escuchar una de las melodías interpretadas, luego siguieron su curso a los stands de afuera.

En la edición 2010 de la feria del libro, que tuvo como novedad esta nueva ubicación, participan más de 120 sellos editoriales nacionales e internacionales y el programa contempla 140 eventos a realizarse del 5 al 14 de noviembre. Por cierto, hoy por la tarde estará Jorge Volpi con su conferencia magistral: Creación Literaria y Nuevas Tecnologías.

Hay varias opciones, de seguro alguna les gustará...

Zumba

Desde hace varios años venía escuchando este término y me imaginaba: ¡qué padre ha de ser hacer ejercicio sabiendo que lo haces no de la manera tradicional sino bailando!, y para quienes nos gusta bailar, pues sí resulta algo tentador.

Pero, hasta hace poco, era algo que veía un poco lejano en mí, a pesar de ser una inquietud constante. De repente surgen pretextos, pequeñas barreras que no sabemos que fácilmente se pueden saltar y no hacemos el intento.

Cuando pasaba por la cancha de la “Nacameri” siempre volteaba y sin querer me imaginaba ahí, en medio de todos esos cuerpos que se movían al compás de la música. Fue un gusto saber que en mi colonia se abría la oportunidad… así que me animé. No me integré desde el primer día, pero cuando al fin me decidí lo hice con ganas y con el firme propósito de hacer algo por mí.

Sabemos las ventajas de hacer ejercicio y si a esto le sumamos una sana alimentación y beber una cantidad suficiente de agua resulta la fórmula perfecta para que nuestro cuerpo esté sano. Pero hay que resaltar que para el ser humano no sólo es importante que el cuerpo funcione bien, también necesitamos alimentar la mente y el espíritu.

Creo que con el ambiente de algarabía que vivimos tarde a tarde en nuestra cancha, la que ya asumimos como nuestra quienes nos congregamos ahí, también alimentamos el espíritu. Quiero destacar que Karina, la instructora, es una mujer capaz en lo que hace y nos contagia su energía, nos motiva y hace que le encontremos gusto a bailar cada una de las canciones, sean del género que sea.

En la vida diaria nos enfrentamos a muchos retos, quienes somos profesionistas, esposas y madres queremos quedar bien en cada una de estas facetas, no siempre lo logramos, pero sí nos podemos jactar de que casi siempre lo intentamos… al menos en mi caso. Pero con lo anterior muchas veces nos vamos dejando de lado a nosotras mismas.

Hace poco mi hija me pidió entrar a un gimnasio, a ella la motiva el hecho de que celebrará pronto sus quince años y creo que fue la oportunidad perfecta para que se activara en mí ese chip interno de querer hacer ejercicio, pero no ahí, no con ella, yo elegí zumba, sobre todo porque ya había visto al grupo que se estaba integrando en mi colonia.

No niego que esto lo hago por mí, pero también con ello le mando un mensaje a ella de que es bueno estar activo físicamente, y que cada quien puede hacer ejercicio de la manera que se sienta más cómodo, pero hay que hacerlo.

De que lo hago por verme bien, eso tampoco no lo niego. Pero además he comprobado cómo trabajan los diferentes músculos de mi cuerpo con cada canción, que bien vale la pena cada gota de sudor porque sientes que es en beneficio no sólo de tu figura, sino de tu estado de ánimo, que el esfuerzo durante todos esos minutos seguidos te hace sentir cada vez mejor.

De enero a la fecha he bajado algunos kilos, y ahora zumba representa para mí no sólo el mantener el peso que he logrado, es hacer el ejercicio que mi cuerpo necesita de una manera divertida, amena, cerca de mi casa, a un bajísimo costo y hacerlo en grupo es una garantía de poner nuestro mayor esfuerzo.

En la vida hay cosas que no puedo cambiar, como el hecho de convivir o con personas con las que no comparto del todo sus ideas; hacer que los conductores de los otros autos sean más corteses, tampoco puedo cambiar el hecho de que mi hijo sea autista y en ocasiones sentirme impotente porque no puedo ayudarlo.

Lo que sí puedo hacer es algo por mí, para estar bien. Para querer y ayudar a los demás es importante primero quererme y ayudarme a mí misma. Sé que esto es un proceso, quizás no suceda de la noche a la mañana, pero yo sí me siento mejor.

Este ha sido un buen año…siento que estoy en camino de lograr cosas buenas…Todo mi esfuerzo va por: Joaquín, Andrea y Santiago, mis grandes amores…pero sobre todo, por mí.

Perdón

Te perdono

Por mis lágrimas, por el desasosiego, por mis noches en vela, por el dolor que siento.

Por haberte conocido, por entrar en mi vida sin avisar y por no saber cuánto tiempo te quedarás.

Por todas las vicisitudes que aún tengo que sortear.

Por lo que sin palabras me dices y por lo que no me puedes explicar.

Me perdono

Por mi debilidad, por mis inseguridades y por no saber cómo actuar.

Por no saber enfrentarte, por no poder alejarte.

Por renegar de ti, por querer olvidarte, por llegar a odiarte.

Te pido perdón

Por ofenderte, por lastimarte, por perjudicarte.

Por el tiempo robado, por el tiempo no dado.

Por mi falta de atención, por desviar en algún momento el latir de mi corazón.

Calabaza con piloncillo

Ayer comí calabaza con dulce de piloncillo, qué delicia. Me remontó a mi infancia y parte de mi juventud, cuando mi madre la preparaba en aquella cocina, en aquella casa, en Obregón.

La saboreé con leche fría y no sabía cuánto extrañaba ese sabor hasta que estuvo en mi boca.

Las jóvenes ganadoras del concurso de altares en la Universidad no tienen idea de lo que fue para mí el que hubieran compartido conmigo esos dos pedacitos de calabaza una noche antes. Estaban por irse, felices con su primer lugar y decidieron repartir con las últimas personas que quedaban en la plaza este alimento: Lin, Vilma y yo fuimos de las privilegiadas.

Ya habíamos charlado previamente de lo que significó ganar en la categoría de altares indígenas, dos alumnas contaron que son de la etnia mayo, del municipio de Navojoa, y que todo lo que habíamos visto esa tarde en la Plaza del Estudiante lo prepararon ellas y sus compañeros de equipo, seis en total.

Construyeron dos tapancos, uno se coloca en el patio de las casas y el otro en la iglesia; con soltura explicaron a los asistentes al concurso de altares sobre su tradición y qué significaba cada una de las cosas dispuestas en ellos: los alimentos, la cruz, la altura, los materiales, entre otros.

Felicidades y GRACIAS.